Шишковидная железа представляет собой кристаллическую структуру. Как известно она вырабатывает мелатонин. Этот гормон контролирует половое созревание, а если точнее, то подавляет его до определённого срока, запрограммированного природой. Но шишковидная железа выполняет не только эту функцию, а еще и принимает активное участие в выработке света. С наступлением тёмного времени суток работа шишковидной железы активизируется, поэтому для открытия астрального зрения лучшим временем для занятий будет 22 часа. Однако если вы хотите ускорить процесс развития ясновидения имеет смысл заниматься дважды в сутки: утром и вечером (после 22 часов).

Шишковидная железа связана с правым полушарием человеческого мозга, а также с гипофизом и с продолговатым мозгом. Посредством вибраций она имеет определённую связь с аджна-чакрой и непосредственно самим третьим глазом. Поэтому для раскрытия полного ясновидения необходимо задействовать всю энергетическую цепь целиком. Иначе ваше видение может быть однобоким. Как то, например, некоторые люди, видят лишь астральный план или ментальные образы, но не умеют настраиваться на видение реальных кармических структур или энергетическое устройство мира. Потому что их ясновидение открыто лишь частично, не на всех уровнях, то есть, не проработана вся энергетическая цепочка ясновидения.

Ясновидение это не только видение астральных образов, но и умение настраиваться на других людей и события, способность считывания информации с энергетических полей Вселенной. Для этого в первую очередь необходима внутренняя тишина. Только при отключении энергетических всплесков, которые имеют место при появлении определённых мыслей человека, возможна более точная настройка и расшифровка образов. Поэтому если вы сядете, например, выполнять упражнения, а сами будете в это время думать о чём-то другом, результаты появятся очень нескоро. Конечно, какое-то движение будет происходить даже в таком случае, но очень медленно, что непременно скажется на качестве ваших интерпретаций.

Когда ясновидящий смотрит на объект, он должен воспринимать его целиком, а не достраивать при помощи своего сознания несуществующие элементы. Это основная проблема всех ясновидцев. В первую очередь аджна-чакра должна работать превосходно. В чакрах не должно быть закупорок, если человек хочет открыть полноценное ясновидение. Ясновидение зависит и от работы макушечной чакры, поэтому медитации крайне необходимы при открытии ясновидения. Во время медитации происходит синхронизация правого и левого полушарий мозга, отлаживаются каналы связи с астральным телом.

Тайны шишковидной железы

Функции шишковидной железы до конца не изучены. Известно, что она связана с гипофизом, и надлежащим образом поддерживает разнообразные жизненные процессы. Она работает как часть эндокринной диполи – гипофиз как позитивный полюс, а шишковидная железа как негативный полюс. Геометрически эпифиз распологается в самом центре мозга.

Интерес к эпифизу вновь проснулся лишь в 60-е годы XX века. Начались углубленные исследования. Вскоре выяснилось, что эпифиз вырабатывает два гормона: мелатонин и серотонин. Мелатонин вырабатывается ночью и оказывает на организм успокаивающее действие. Серотонин вырабатывается днем и стимулирует активность и эмоциональный тонус. Его избыток в ночное время трансформируется в мелатонин. Недаром говорят: кто хорошо работал, тот хорошо спит. Кроме того, мелатонин снижает развитие половой функции у молодых и тормозит ее проявление у взрослых. Происходит как бы выравнивание половой активности и в молодом, и в зрелом возрасте, что приводит к продлению детородной функции. После этого многие ученые не без основания стали считать, что, раз удлиняется репродуктивный период, удлиняется и срок жизни.И вот в 1994 году омолаживающее действие мелатонина было продемонстрировано на животных.

Итальянский ученый Д. Пьерпаоли пересадил от старых мышей шишковидные железы молодым, и наоборот. Через некоторое время молодые безвременно состарились — их движения замедлились, шерсть стала клочковатой, началась катаракта. Они дряхлели и умирали, не прожив и двух третей обычной мышиной жизни. Старые грызуны с молодыми железами, напротив, начинали выглядеть и вести себя, как молодые, и прожили гораздо больше мышиного срока жизни. Кроме того, инъекция синтетического мелатонина пожилым мышам давала заметный омолаживающий эффект. Пьерпаоли совместно с другим ученым Б. Регелсоном, основываясь на этих экспериментах, выдвинул гипотезу, что старение наступает оттого, что пинеальная гланда (эпифиз) перестает вырабатывать мелатонин. Если искусственно поддержать ее функцию, то старение не наступит. Это сенсационное заявление всколыхнуло весь научный мир.

И несколько лет назад в Америке, стране, которая примеряет на себя все новшества, мелатонин стал «хитом сезона». Каждая аптека и каждый магазинчик здорового питания считали своим долгом выставить на витрину картонку с надписью «У нас есть мелатонин», чтобы привлечь покупателей. (С тем же успехом любой из нас мог бы повесить себе на грудь такую же табличку. Ведь каждый здоровый человек имеет этот гормон в достаточном количестве). Считается, что мелатонин действует как антиоксидант. Он помогает бороться организму со свободными радикалами, которые повреждают клетки и могут привести к раку и другим заболеваниям. Кроме того, гормон обеспечивает глубокий и здоровый сон. В сущности, это природное снотворное без каких-либо побочных эффектов. На его основе в последние годы были созданы многие снотворные препараты. Как известно, у каждой медали есть своя оборотная сторона. Дело в том, что прием даже небольшой дозы мелатонина ведет к увеличению его концентрации в крови в сотни и даже в тысячи раз. Сама шишковидная железа вырабатывает гормон в значительно меньшем объеме, но постоянно и в соответствии с потребностями организма.

И вот появилась еще одна сенсация. На прошедшем в июле 2001 года в Ванкувере (США) Всемирном конгрессе геронтологов российские ученые из Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии объявили, что синтезировали эпифизарный препарат эпиталон. Они вводили этот препарат старым обезьянам и обнаружили, что под его действием сам эпифиз «старушек» стал вырабатывать мелатонин. Нормализовалось выделение и других гормонов, что не замедлило сказаться на внешнем виде и самочувствии обезьян. С точки зрения биохимии произошло гормональное омоложение организма.Реакция на это сообщение последовала мгновенно.Новый президент Мировой ассоциации геронтологии Глория Гутман пожелала немедленно посетить Санкт-Петербург и на месте ознакомиться с работой института.Крупнейшее мировое научное издательство «Кагер» попросило срочно подготовить монографию об открытиях российских ученых. «Группа Ротшильда» посоветовала «в интересах человечества» развивать эти исследования в Лондоне.Министр правительства Арабских Эмиратов шейх Сайд предложил институту переехать в Абу-Даби и пообещал неограниченное финансирование. Как видно, желание владеть «средством Макропулоса» присутствует у многих сильных мира сего.Что и говорить, многие весьма состоятельные люди на Востоке и Западе готовы «подарить» часть своего состояния тем, кто обеспечит им «личное бессмертие».Но к чести сотрудников института, они не спешат перебираться в теплые страны или в туманный Альбион.

Соавтором одного из докладов на конгрессе стал бывший руководитель Газпрома Рэм Вяхирев. Он сообщил, что в Газпроме проводился любопытный эксперимент. Несколько тысяч его сотрудников прошли курс специальной терапии, которая замедлила процессы старения в их организмах. По свидетельству самого Вяхирева, лично у него улучшились все физиологические показатели, и повысилась работоспособность.Первый шаг к бессмертию сделан. Что дальше? На этот вопрос ответит только время.

Однако, в наши дни всё больше учёных признают, что шишковидная железа не только имеет физиологическое значение, вырабатывая мелатонин и серотонин, но и служит связующим звеном между физическим и духовным мирами, и тесно связана с волевой передачей и приемом ментальной вибрации, полагая что “третий глаз” – та самая “антенна”, которая придает человеку экстрасенсорные качества, что этот орган способен воспринимать и излучать “тонкую” энергию.

Известно, что в эпифизе содержится так называемый “МОЗГОВОЙ ПЕСОК” (acervulus cerebralis) – минеральные тельца сферической формы размером от долей миллиметра до двух миллиметров, часто по форме напоминают тутовую ягоду, то есть имеют фестончатые края. Состоят из органической основы – коллоида, который считается секретом пинеалоцитов, пропитанного солями кальция и магния, преимущественно фосфатами. Методом рентгенокристаллографического анализа было показано, что соли кальция на дифрактограммах эпифиза аналогичны кристаллам гидроксиапатита. Мозговые песчинки в поляризованном свете обнаруживают двойное лучепреломление с образованием мальтийского креста. Ученые также неоднократно высказывали предположение, что кристаллы мозгового песка способны принимать излучения неэлектромагнитной природы. Так, еще в 60-х–начале 70-х годов ХХ века известный советский ученый-физикохимик, профессор Московского университета Николай Иванович Кобозев (1903–1974), анализируя феномен сознания, пришел к выводу, что молекулярная материя мозга сама по себе не способна обеспечить мышление, для этого необходим внешний источник потоков сверхлегких частиц — психонов. Согласно этой гипотезе, человек мыслит не по своей воле, а потому, что у него есть эпифиз с мозговым песком, улавливающим космические излучения, а психоны являются главными носителями и переносчиками мыслительных и эмоциональных импульсов.
Так, рентгеноструктурный анализ фиксирует в песчинках наличие неких кремнийсодержащих кристаллических структур. А опыты выявили необычные информационные свойства “мозгового песка”: похоже, что в его микрокристаллах содержится голографическая информация обо всем человеческом организме.Это позволило предположить, что “кристаллы” эпифиза являются носителями голограмм и образуют главный центр человеческого организма, задающий ритм его пространственно-временного существования.

Доктор биологических наук А.М. Паничев и доктор технических наук А.Н. Гульков выдвигают гипотезу, согласно которой мозговой песок в эпифизе является управляющим центром и носителем информационной голограммы в организме человека и других высокоорганизованных животных и что синхронизация этого центра осуществляется не без участия внешних “излучений неэлектромагнитной природы, мгновенно распространяющихся от ряда космических объектов – от Солнца, планет Солнечной системы”. Более того, ученые полагают, что основным, фундаментальным свойством квазикристаллов эпифиза является “способность “притягивать” из пространства в момент оплодотворения полевую составляющую (по сути – “душу”) и запускать процесс ее материализации на вещественном плане”.

Кое у кого может вызвать удивление привязанность жречества к драгоценным камням. Ими издавна украшали головные уборы во время религиозных церемоний. Как правило, самый крупный камень помещался над теменем. Но делалось это не ради украшения, а с целью достижения определенного эффекта. Вероятно, космическая энергия, проходя через кристаллическую структуру камня, концентрировалась и падала на темя в виде направленного луча. Вполне возможно, что этот луч проникал в глубь мозга и достигал эпифизарных кристаллов. С помощью этих кристаллов и формировалось образ-изображение, которое в виде нервных импульсов передавалось через структуры мозга на сетчатку глаза. Таким образом, драгоценный камень выполнял роль хрусталика отсутствующего третьего глаза, через который проходили световые или иные электромагнитные и неэлектромагнитные волны. Роль сетчатки в этом случае выполнял эпифиз, а роль фоторецепторов (светочувствительных клеток) — эпифизарные кристаллы. В результате у человека в голове «вспыхивал» образ. Этот момент иногда называют озарением. Параллельно с этим появлялось состояние измененного сознания или транса, в котором человеку приходили уже и другие мыслеобразы. Такой механизм помогал ему открыть для себя многие тайны мироздания.

Реально функционирующий третий глаз, в отличии от людей, есть у животных. Его имеют многие ящерицы и живущее в Новой Зеландии «живое ископаемое» — гаттерия. На темени гаттерии, в маленькой глазной орбите под прозрачной пленкой, находится самый настоящий глаз. По данным палеонтологии, третий глаз имели многие вымершие рептилии. Обнаружены их окаменевшие черепа, на которых помимо двух глазниц имеется третья для теменного глаза.На верхушке головы и у нас должен был бы располагаться отсутствующий ныне третий глаз.

То обстоятельство, что на Востоке во время религиозных ритуалов рисуют третий глаз между бровей, не должно нас вводить в заблуждение. Картинка, возникающая перед мысленным взором ясновидца, проектируется из центра, из эпифиза. Подобно этому на экране кинотеатра возникает изображение, источником которого является свет, выходящий из киноустановки. Из-за отсутствия теменного третьего глаза в создании такой «виртуальной» картинки принимают участие наши обычные глаза, которые, однако, не работают в привычном режиме. Мыслеобраз, принятый эпифизом свыше, проходит через гипоталамус и другие структуры мозга и по зрительным нервам транслируется на сетчатку глаза. Таким образом, образ приходит в глаз не снаружи, а изнутри. На сетчатке возникает изображение, которое к тому, что мы реально видим перед собой, не имеет никакого отношения. Это изображение лучше всего фиксируется и осознается, когда глаза закрыты Однако таким механизм ясновидения был далеко не всегда. Он вторично образовался после того, как у людей исчез реальный третий глаз, размещенный на темени.

Несомненно, теменной орган зрения у наших далеких пращуров располагался на макушке, а не на лбу, как многие привыкли думать. На лбу для него просто нет места.Известно, что у младенцев область родничка мягкая из-за того, что кости черепа в этом месте еще не успели срастись. С другой стороны, у постоянно медитирующих людей в течение их жизни в том же самом месте постепенно истончается кость. У некоторых индийских садху кость на макушке головы вообще рассасывается, и мозг остается, прикрыт одной лишь кожей. Вероятно, это изменение облегчает доступ космической энергии, проникающей в голову. Именно на темени на многочисленных изображениях Будды имеется весьма примечательная шишка, покрытая волосами, как и вся голова. Ее наличие указывает на то, что в этой области головы у постоянно медитирующего человека возникают морфологические изменения структуры головного мозга. Мозг как бы вспучивается и поднимается над теменем. Вероятно, это является расплатой за отсутствие третьего глаза О том, что в головном мозгу могут проходить весьма интенсивные процессы, говорил и наш соотечественник ученый В. В. Караваев. Он считал, что если «человек ищет истину и устремляет к ней свои мысли, то частицы разума (нейтрино), заключенные в атомных ядрах, начинают рваться на поверхность, раскачивая при этом и само ядро, и его электронные оболочки, приводя в интенсивное колебательное движение все молекулярные структуры организма. Чем ближе к истине мыслит человек, тем концентрированнее его мысль, тем больше энергии он получает из этого внутреннего «атомного реактора». Как видим, сравнение процесса мышления с атомным реактором не случайно.Вполне понятно, что у личностей масштаба Будды интенсивность мышления столь высока, что мозг прямо-таки выпячивается из темени, указывая на уникальность такой личности. По наличию «шишки» на темени в древние времена судили об усердии адепта и о его психическом уровне.

Еще в конце верхнего палеолита (около 14 тысяч лет назад) люди из религиозных соображений стали проводить хирургические операции головы. Они высверливали или выпиливали в теменной части черепа адепта овальное окошко. После того как рана заживала, подвергнутый трепанации человек, по всей видимости, становился жрецом. О проведении таких операций красноречиво свидетельствуют найденные трепанированные черепа людей той поры с овальными отверстиями с заживленными еще при жизни костными краями. Когда вскрытие черепной коробки происходит посмертно, то костные края отверстия не заживляются. Такие операции проводились и в историческое время. Найдены особые хирургические инструменты и черепа людей со следами трепанации, живших в древнем Египте, в обеих Америках и в других местах планеты. В медицинских книгах слово «трепанация» появляется значительно позже — лишь в IV веке до н. э. Однако и среди найденных черепов есть экземпляры, про которые нельзя точно сказать, что отверстие на голове образовалось в результате трепанации или самопроизвольно — вследствие медитативной практики. Вполне возможно, эти черепа принадлежали святым людям.

Все эти факты говорят о том, что люди в глубокой древности были прекрасно информированы о третьем глазе, эпифизе и об их свойствах. Остается только диву даваться, как при несовершенстве методов исследования, при отсутствии современных инструментов и знаний древние люди смогли проникнуть так глубоко — в центр мозга. Мало того, они проникли в тайну сознания человека, над которой, транжиря огромные средства и затрачивая уйму усилий, вот уже столько времени безуспешно бьется современная наука.

***

Шишковидная железа до сих пор остается загадкой для ученых, она не больше сантиметра длиной и весит всего 100 миллиграммов, но все же является одним из активных органов тела. Она вырабатывает лишь одну миллионную грамма мелатонина, но это воздействует на все тело. Ее называют "управителем управителей", потому что она косвенным образом контролирует все низлежащие железы: гипофиз, щитовидную, вилочковую железу, надпочечники, селезенку, репродуктивные железы.

Выделение мелатонина начинается с заходом солнца и достигает своего пика в полночь, когда тело и разум наиболее интроспективны. В течение тысяч лет йоги учили, что лучшее время для медитации - с 12 до 3 утра, это время называется "часы Шивы". В это время можно пережить полное погружение разума внутрь, внутренний покой и глубокую медитацию. Один раз в месяц на новолуние шишковидная железа производит сравнительно большое количество мелатонина. Человек переживает чувство блаженства и внутренней радости, если он поддерживает чистоту и возвышенность разума. В это время мелатонин омывает все железы и делает разум спокойным и направленным внутрь себя. Если же разум человека вовлечен в грубые или направленные на внешние объекты мысли, то мелатонин просто сгорает и человек не может пережить тот утончающий эффект, который он оказывает на все железы эндокринной системы и на разум. Поэтому многие йоги в этот день воздерживаются от пищи и воды и выполняют много духовных практик, интровертирующих, очищающих и возвышающих их сознание.

Сейчас Америка переживает повальное увлечение искусственным мелатонином, на аптеках часто можно увидеть вывеску "У нас есть мелатонин". Ученые еще не определили вредные последствия употребления искусственного мелатонина, но считают, что шишковидная железа начинает выделять гораздо меньше этого гормона, что делает организм зависимым от его внешнего поступления. Поэтому гораздо лучше научиться увеличивать выработку своего собственного мелатонина. У практикующих йогов и ученых есть несколько советов, как добиться этого естественным путем.

Десять шагов в поисках мелатонина.

Шаг первый: уважайте суточные ритмы.

Наши предки ложились с курами и вставали с петухами. Электричество позволило нам продолжать активную жизнь намного дольше, иногда за полночь. Может быть. это нас устраивает, но природа против такого искажения естественного режима. Исследования показывают, что те, кто ложится рано, около 22 часов и встает с рассветом, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день.

Но спать в темное время суток - только одна половина задачи. Вторая - получать как можно больше света в светлое время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите часть светлого времени суток под открытым небом.

Шаг второй: ешьте пищу, богатую мелатонином.

Большая часть аптечного мелатонина добывается вовсе не из шишковидной железы животных, а из растительных продуктов - зерновых и бобовых. Среди наиболее богатых источников - овес, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы.

Шаг третий: не забывайте про углеводы.

Углеводы помогают организму производить мелатонин благодаря особой аминокислоте - триптофану. Следует придерживаться вегетарианской диеты, так как белковая пища, особенно мясо, насыщает кровь большим количеством аминокислот, которые конкурируют с триптофаном за право поступить в мозг. Высокоуглеводная пища - хлеб, картофель, макароны - провоцирует "инъекцию" инсулина, который вытесняет этих конкурентов. В итоге вы чувствуете умиротворение и спокойствие. Углеводосодержащие продукты лучше съедать вечером. Важно соблюсти два условия: такой ужин надо съесть на голодный желудок, он не должен содержать белковых продуктов. Эффект будет тем лучше, чем меньше в нем будет и жиров. То есть, макароны лучше есть с овощами и томатом, а картошку - запеченной в кожуре, слегка посолив.

Шаг четвертый: не забывайте о витаминах.

Некоторые из них повышают производство мелатонина - например, витамины В3 и В6 (недостатком последнего страдают пожилые люди). Много витамина В3 содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя. В6 можно получить из моркови, лесных орехов, сои, чечевицы.

Шаг пятый: охраняйте свой мелатонин.

Кофеин, алкоголь, никотин - каждый из них способен подорвать процесс нормального производства гормона. Такой же эффект дают некоторые лекарства. Если вы постоянно принимаете какие-то препараты, постарайтесь узнать, не оказывают ли они влияния на уровень мелатонина.

Шаг шестой: следите за электромагнитным загрязнением.

Электромагнитные поля очень сильно влияют на работу шишковидной железы - вплоть до приостановки производства мелатонина. Основные их источники - мониторы компьютеров, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередач, а также плохо изолированная проводка и даже полы с подогревом. Электромагнитные поля сводят на нет противораковую активность мелатонина, так что по возможности ограничьте повседневный контакт с ними.

Шаг седьмой: берегите шишковидную железу.

С течением времени эта железа подвергается так называемому процессу кальцификации, и ее продуктивность снижается. Чтобы это предотвратить, придерживайтесь растительной диеты, богатой антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Избегайте жирной пищи и никогда не курите.

Шаг восьмой: выполняйте йогические асаны.

Асаны оказывают утончающее воздействие на наше тело и сознание и освобождают его от грубых моделей мышления. Лучшей асаной для шишковидной железы является поза зайца (Шашаунгасана), оказывающая давление на макушку головы и напрямую стимулирующая верхнюю чакру и шишковидную железу. Увеличивая производство мелатонина, эта асана придает спокойствие разуму, а также усиливает память и концентрацию.

Шаг девятый: танцуйте киртан.

Во время киртана мы стимулируем точки, находящиеся на кончиках больших пальцев стоп, которые напрямую связаны с шишковидной железой, что приводит к тому, что шишковидная железа начинает вырабатывать мелатонин, интровертирующий наше сознание и подготавливающий сознание к глубокой и полной покоя медитации. Именно это помогает вам во время киртана переживать состояние счастья и блаженства, когда вы концентрируетесь на смысле мантры Баба Нам Кевалам - все суть проявление одного Бесконечного Сознания, все есть Любовь.

Шаг десятый: медитируйте регулярно.

Было обнаружено, что ежедневная практика медитации непосредственно влияет на шишковидную железу, гипофиз и гипоталамус, и балансирует энергетические потоки в правом и левом полушарии мозга. Производство мелатонина, равно как и других гормонов головного мозга увеличивается, это приводит к достижению совершенного эмоционального контроля. Практика, которая наиболее эффективно развивает шишковидную железу и верхнюю чакру, называется дхьяна, 6-й урок Ананда Марга медитации, который связан с концентрацией и визуализацией на этой железе. Шишковидная железа косвенно контролирует все железы и чакры, находящиеся ниже - все 50 человеческих склонностей, таких, к примеру, как страх, ревность жадность, любовь и привязанность и т.п. Поэтому тот, кто может контролировать шишковидную железу и верхнюю чакру, может полностью контролировать как тело, так и разум.

---

АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Практические упражнения по открытию третьего глаза
Предложенные упражнения активируют:
1. направляющий центр разума
2. познание линейного времени
3. генерация принципа дуальности сознания
4. связь с трансличностным инфрасознанием
5. ясновидение
6. понимание "сокрытой" сути событий, вещей

Третий глаз - своеобразная антенна, улавливающая внутреннюю и внешнюю информацию. С нижних миров через загрязненные, забитые энергетическим мусором центры в сознание транслируются страхи, комплексы, агрессивные эмоции, которые привлекают темных сущностей, становясь причинами галлюцинаций, навязчивых состояний, сумасшествия.
Искусственная стимуляция работы третьего глаза, открытие видения неподготовленного индивида подрывает физическое здоровье, увеличивает риск психических расстройств. Цена несвоевременно полученных способностей чересчур высока: кармические проблемы, разрушенная личная жизнь, материальные потери.
Прежде необходимо проработать нижние чакры. Надо укрепить свое место в повседневной жизни, принять его, развить физическое тело все энергетические каналы. Практики открытия, искусственной активизации третьего глаза - опасное развлечение, праздное любопытство - плохой мотив духовной работы, собственный разум - слишком хрупкая игрушка.
Развить второе зрение, способность третьего ока - обрести громадный объем незаметных обычным человеком сведений, разуму сложно вместить все.
Спасают техники концентрации внимания, внутренняя дисциплина, осознанность. Надо сосредоточиться на текущем моменте, действии, окружающем пространстве, минуя лишние данные, минимально отвлекаясь.
Практические упражнения по открытию третьего глаза
УПРАЖНЕНИЕ 1

Одно из самых мощных.
Суть данного упражнения, направленно на воздействие шишковидной железы резонансно-акустическими ритмами.
Слушать в стерео наушниках или стерео система. Время для упражнений Часы Шивы (аудиозаписи прикреплены).
Примите любое удобной положение. Войдите в легкое медитативное состояние, тело расслабленно. Перед сном прослушивайте данную аудиозапись .
Разотрите макушку правой ладонью по часовой стрелки 36 раз.
Слушая аудиозапись чувствуйте, как начинает резонировать все ваше тело, прислушивайтесь и смакуйте эти ощущения, легкие / сильные вибрации, дрожь.
Постепенно концертируйте данные вибрации в области шишковидной железы.
Одновременно визуализируйте фиолетово-золотой свет в области шишковидной железы.
• Первые 7 дней слушайте от 5 до 10 минут - не больше
• Следующее 7 дней слушайте 10 до 15 минут - не больше
• Следующее 7 дней слушайте от 5 до 10 минут - не больше
• Следующее 7 дней слушайте) 10 до 15 минут - не больше
Перерыв месяц и повторно.
УПРАЖНЕНИЕ 2

Данное упражнение необходимо делать вечером, когда стемнеет, каждый день, на протяжении месяца.
• Возьмите обыкновенную свечу, в идеале, если это будет свеча с церкви, поставьте ее перед собой на расстоянии вытянутой руки.
• Зажгите свечу, смотрите пристально на пламя в самый центр свечи.
• Не моргайте и не переводите взгляда.
• Если Ваши глаза устали, слегка прищурьтесь, смочите глаза собственной слезой, но не моргайте.
• Затем снова расширьте глаза.

Выполняйте данное упражнение вначале 1 минуту. Каждый день увеличивайте время на 1 минуту. Так за 30 дней Вы дойдете до 30 минут пристального созерцания.
Когда время созерцания заканчивается, закройте глаза и созерцайте отпечаток пламени на сетчатке Вашего глаза. Созерцайте его, он будет переливаться всеми цветами радуги, пока он не исчезнет.
Что делать дальше?

При созерцании отпечатка делайте попытки, закатывая глаза, перетаскивать его в область межбровья. Удерживайте его там, но без напряжения глаз. Это вначале может быть сложно, но с практикой затруднения исчезнут. Когда отпечаток пропадает, откройте глаза, так повторяйте 30 дней.
УПРАЖНЕНИЕ 3

• Входите в медитативное состояние, сидя (спина прямая).
• Сжимаете мышцы ануса, язык упирается вверх, в твердое небо сразу за зубами.
• В таком положении начинаете делать глубокие вдохи и выдохи.
• Одновременно визуализируйте как энергия (фиолетового цвета) входит через родничок - темную чакру и через - нижнею чарку.
• Энергии встречаются в области груди.
• Сужаете шар энергии до размера яблока.
• Намерением передвигаете энергию в область третьего глаза.
• Намерением передвигаете энергию в область шишковидной желез в глубь черепа.
• Продолжаете удерживать энергию ритм дыхания спокойный, до 10 минут.
• После чего делаете, расслабляете мышцы половых органов и убираете язык с твердого неба, 10 последовательных вдохов и выдохов на каждом выдохе вы расслабляете тело, и рассеиваете энергетический шар по всему телу, энергия распределяется плавно и равномерно.
• Делаете до 6 кругов.
• Каждый день в течении месяца.
УПРАЖНЕНИЕ 4

Для продвинутых, или после одной из практик по истечению трех месяцев.
• Делаете упражнение 2 до момента когда вы можете удерживать отпечаток свечи при закрытых глазах до 10 минут.
• Совмещаете упражнения 1 и 3.
• Область вашей энергии (вибраций) должна стать вашим центром осознания. Другими словами не только ваши ощущения должны центрироваться в заданной области но и все ваше существо. (liveinternet)

В содержание | Наверх