Что Вам даст эта медитация?
Эта
медитация даст Вам способность видеть и чувствовать энергетическое
тело. Она поможет Вам использовать потенциал электромагнитного поля и
тонких тел осознанно.
Как ее выполнять?
Сядьте в простую позу со
скрещенными ногами или, предпочтительно, в позу лотоса. Держите спину
идеально прямой. Плечи и локти прижаты к телу, а предплечья согнуты под
углом в 30° к горизонту, вперед от груди. Ладошки раскрыты и смотрят
друг на друга. Пальцы свободно согнуты и слегка разведены. Дышите
медленно и глубоко. Держите глаза приоткрытыми и сфокусируйте взгляд в
пространство между ладонями.
Чувствуйте поток энергии проходящий между ладонями с дыханием. Через несколько минут медитации Вы увидите поток энергии.
Выполняйте это упражнение 11 минут.
Идеально,
сделайте данную медитацию частью Вашей утренней садханы хотя бы на 40
дней. Но и обычных 11 дней будет достаточно для ознакомления и развития
первычных навыков тонкого видения.
Источник:
Бармалини
